To, czego nauczyliśmy się o miłości, bezpieczeństwie i własnej wartości w dzieciństwie, nie znika wraz z dorosłością. Ten dział pomaga rozpoznać role i wzorce wyniesione z rodziny oraz świadomie z nimi pracować.
Czym jest syndrom Dorosłego Dziecka z rodziny dysfunkcyjnej i od czego zacząć pracę nad tym tematem.
Bohater, kozioł ofiarny, maskotka, niewidzialne dziecko — jak te role kształtują dorosłe życie.
Kontrolujący, krytykujący, nieobecny emocjonalnie — najczęstsze wzorce rodzicielskie, które ranią.
Dlaczego wybieramy relacje, które są nam „znajome", nawet gdy szkodzą.
Konkretne sygnały, które pomagają rozpoznać, czy ten temat dotyczy Ciebie.
Praktyczne strategie — od komunikatów po decyzję o ograniczeniu kontaktu.
Na czym polega ta metoda terapeutyczna i dlaczego bywa tak skuteczna w pracy nad DDA.
Przebaczenie nie zawsze oznacza pojednanie — wyjaśniamy tę różnicę.
Checklista PDF + 5-dniowa seria e-maili, które pomogą Ci uporządkować sytuację.
Pobierz checklistę →