Zaburzenia lękowe — rodzaje
„Lęk” to pojęcie parasolowe obejmujące kilka różnych zaburzeń, które różnią się przebiegiem i wyzwalaczami. Poniżej najczęściej opisywane rodzaje.
Najczęstsze rodzaje zaburzeń lękowych
| Rodzaj | Charakterystyka |
|---|---|
| Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD) | Chroniczne, trudne do kontrolowania zamartwianie się wieloma sprawami naraz |
| Fobia społeczna | Silny lęk przed oceną w sytuacjach społecznych, unikanie ekspozycji publicznej |
| Lęk napadowy (zaburzenie paniczne) | Nawracające, nagłe napady silnego lęku z objawami fizycznymi |
| Fobie specyficzne | Silny, nieproporcjonalny lęk przed konkretnym obiektem lub sytuacją |
| Lęk separacyjny (u dorosłych) | Nadmierny lęk związany z rozłąką z bliską osobą |
Co je łączy
Wszystkie te zaburzenia łączy nieproporcjonalność reakcji lękowej do realnego zagrożenia oraz znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie — unikanie sytuacji, trudność w pracy czy relacjach, fizyczne objawy towarzyszące lękowi (przyspieszone bicie serca, napięcie mięśni, problemy ze snem).
Rozróżnienie konkretnego rodzaju zaburzenia ma znaczenie terapeutyczne — różne podejścia (np. terapia ekspozycyjna przy fobiach) sprawdzają się różnie w zależności od typu lęku. Dlatego trafna diagnoza specjalisty jest istotna.
Kiedy warto rozważyć diagnozę
Jeśli lęk pojawia się regularnie, ogranicza codzienne decyzje (unikanie sytuacji, miejsc, ludzi) lub towarzyszą mu silne objawy fizyczne, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą — trafna diagnoza pozwala dobrać odpowiednią formę pomocy zamiast działać po omacku.